منتدى آمنة السامعي الرسمي
وَلـآڪم يَ زائر ;$ آنرتيَ منتدآنإ ~



 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحفظ السليم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آمنة السامعي
امونة جديد
امونة جديد


© وسآئط ›› * *: :
انثى
السرطان © عدد المساهَمات ›› : 16
© نقآطيّ ›› : 22
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 28/06/1999
© تسجيليّ ›› : 08/04/2013
العمر : 18
الموقع : sacora.hooxs.com
© دولتيّ ›› : الجزائر
المزاج : كوووووووووووووووووووول مع آمنة

مُساهمةموضوع: الحفظ السليم    الثلاثاء أبريل 09, 2013 7:44 pm

-
هلو بنات كيفكن؟ انشالله تمام في الواقع عندي موضوع رائع اليوم وهو طريقة لزيادة قوة الحفظ و سيساعدكن على زيادة حفظكن اكثر وفي الدراسة , و الان نبدأ بسم الله الرحمن الرحيم:

( أفضل الأوقات للحفظ هي :-
1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----
(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك

---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----
1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها

---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----
1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي

---- طريقة رفع التركيز ----
1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني

---- كيف تحفظ حفظا قويا ----
1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك

---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----
1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

بنات هذه المعلومات ستفيدكن في الدراسة واتمنى ان يعجبكن الموضوع في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ااساس الغلا
الادارة
الادارة
avatar



© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 687
© نقآطيّ ›› : 1130
السٌّمعَة : 15
© تسجيليّ ›› : 05/04/2013
الموقع : السعودية
© دولتيّ ›› : السعودية
المزاج : عادي

مُساهمةموضوع: رد: الحفظ السليم    الثلاثاء أبريل 09, 2013 7:54 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.."
وااو موضوع رائع كثير
ننتظرجديدك القادم بكل شوق وآصلي ..
دمتي كما يحب الله ويرضاه ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلبي رهينك
امونة جديد
امونة جديد


© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 33
© نقآطيّ ›› : 39
السٌّمعَة : 1
© تسجيليّ ›› : 09/04/2013
الموقع : الاحلام
© دولتيّ ›› : اليمن
المزاج : متمنيه الفوز ل امونتي

مُساهمةموضوع: رد: الحفظ السليم    الأربعاء أبريل 10, 2013 12:04 am

موضوع كثثثير حلو
يعطيك الف عافيه
لاخلا ولا عدم


امووووووووونه تستحق لقب الكنز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ξـﯿـﯡڜ
نجمة ف منتدانا
نجمة ف منتدانا
avatar



© وسآئط ›› * *: :
انثى
الجوزاء © عدد المساهَمات ›› : 262
© نقآطيّ ›› : 283
السٌّمعَة : 11
تاريخ الميلاد : 08/06/1999
© تسجيليّ ›› : 31/03/2013
العمر : 18
الموقع : قّلّوُبِ أًحَبِتُيُ
© دولتيّ ›› : أُلِسِ۶ـوِدُيَة... أٌلُمَدّيَنّة أُلُمُنٌوًرُة
المزاج : ﻋ̲ﺂ̴ﭑﭑﺂ̴ډ̝يٓ

مُساهمةموضوع: رد: الحفظ السليم    الأربعاء أبريل 10, 2013 12:57 am

يسلموووو قلبووو ابدعتي كالعادة
موووواضيعك دايما متميزة
استمري في ابداعك يا فخر منتدانا
وه وه فدييييييتك تقبلي طلتي حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آمنة السامعي
امونة جديد
امونة جديد


© وسآئط ›› * *: :
انثى
السرطان © عدد المساهَمات ›› : 16
© نقآطيّ ›› : 22
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 28/06/1999
© تسجيليّ ›› : 08/04/2013
العمر : 18
الموقع : sacora.hooxs.com
© دولتيّ ›› : الجزائر
المزاج : كوووووووووووووووووووول مع آمنة

مُساهمةموضوع: رد: الحفظ السليم    الأربعاء أبريل 10, 2013 4:38 am

شكراااااااااااااااااااااااا حبيباتي الفضل الكن لو ما كنتوا صممتوا المنتدى ما كنت انا دخلت وسجلت
وان شاى الله اساهم بكتييييييييييييييييييييييييييييييييييير مواضيع
عن جد هالمنتدى بجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ۈشلۈن مغليڱ
متميزتنا
متميزتنا
avatar

© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 371
© نقآطيّ ›› : 390
السٌّمعَة : 5
© تسجيليّ ›› : 05/04/2013
الموقع : تحت السرير
© دولتيّ ›› : اليمن الحبيبة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: الحفظ السليم    الجمعة أبريل 12, 2013 4:02 pm


يسسسسسسسسسلمو يَ لغلا مَ تقصصري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الحفظ السليم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى آمنة السامعي الرسمي :: ▪| المُنتديآتْ العَآمة |▪ :: المواضيع العامة-
انتقل الى: