منتدى آمنة السامعي الرسمي
وَلـآڪم يَ زائر ;$ آنرتيَ منتدآنإ ~



 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  إحذر من الجلوس على محفظتك !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ااساس الغلا
الادارة
الادارة
avatar



© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 687
© نقآطيّ ›› : 1130
السٌّمعَة : 15
© تسجيليّ ›› : 05/04/2013
الموقع : السعودية
© دولتيّ ›› : السعودية
المزاج : عادي

مُساهمةموضوع: إحذر من الجلوس على محفظتك !!   السبت أبريل 06, 2013 8:01 pm

إحذر من الجلوس على محفظتك !!

هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة.

تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي).

يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين.

الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا.

أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~||KǿǾǿKά «
امون مراقبة
امون مراقبة
avatar



© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 582
© نقآطيّ ›› : 774
السٌّمعَة : 24
© تسجيليّ ›› : 03/04/2013
الموقع : يسارصدره ❤
© دولتيّ ›› : k.s.a
المزاج : زعيمي ‹☺› ♥♥

مُساهمةموضوع: رد: إحذر من الجلوس على محفظتك !!   الأحد أبريل 07, 2013 12:50 am

وعليككم السسسلآمم
م شاءء اللهه ,,,,
موضوع قمهه بالروعهه ض2
ي جعلي م آنحرمم منكك ومن آبدآعكك في الطرح ي رب
دوم الابدآع ي آنيقهه
آنتظركك آنتي وجديدكك ب فآرغ الصصبر
ودي لكك




بالتوووفيق لامووووونهه

صَلاة وااحدة على النبي تَرتفع
الى السمااء وَ تَهطل بِ عَشر ♡♡
عجباا لمن يَبخل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ξـﯿـﯡڜ
نجمة ف منتدانا
نجمة ف منتدانا
avatar



© وسآئط ›› * *: :
انثى
الجوزاء © عدد المساهَمات ›› : 262
© نقآطيّ ›› : 283
السٌّمعَة : 11
تاريخ الميلاد : 08/06/1999
© تسجيليّ ›› : 31/03/2013
العمر : 18
الموقع : قّلّوُبِ أًحَبِتُيُ
© دولتيّ ›› : أُلِسِ۶ـوِدُيَة... أٌلُمَدّيَنّة أُلُمُنٌوًرُة
المزاج : ﻋ̲ﺂ̴ﭑﭑﺂ̴ډ̝يٓ

مُساهمةموضوع: رد: إحذر من الجلوس على محفظتك !!   الأحد أبريل 07, 2013 1:35 am

ياقلبي انا على
هالمواضيع

مشكوره قلبو
ثأإأآأإأآأإأآأإنكسس
واصلي لاهنتي
دائما مبدعه في مواضيعكك:-)
تعودنا ع هالابداع
ماننحرم يارب
مشكوره قلبو
لاعاد مناك
الله يعطيك العافيه يالغﻵ
ودي لسسسموكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلبي رهينك
امونة جديد
امونة جديد


© وسآئط ›› * *: :
انثى
© عدد المساهَمات ›› : 33
© نقآطيّ ›› : 39
السٌّمعَة : 1
© تسجيليّ ›› : 09/04/2013
الموقع : الاحلام
© دولتيّ ›› : اليمن
المزاج : متمنيه الفوز ل امونتي

مُساهمةموضوع: رد: إحذر من الجلوس على محفظتك !!   الثلاثاء أبريل 09, 2013 1:46 am

مشكوره على الانذار
يعطيك الف عافيه
لا خلا ولا عدم


امووووووووونه تستحق لقب الكنز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إحذر من الجلوس على محفظتك !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى آمنة السامعي الرسمي :: ▪| المُنتديآتْ العَآمة |▪ :: المواضيع العامة-
انتقل الى: